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得了更年期综合征该怎么护理呢？

健康咨询描述：我最近不知道怎么了，老是特别的烦躁，而且还难受的要命的。就去医院检查说是得了更年期综合征，我就特别的着急啊。想得到怎样的帮助：得了更年期综合征平时该怎么护理好啊？

提问时间：2021-10-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。

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