我每当心烦意乱，头脑复杂

病情分析：你好！根据你提供的信息分析如下：你这样做，实际上是在转移自己注意力。指导意见：建议：平时需要保持一种平和的心态，首先需要放松自己的情绪；

另外可以多采取一下这样的方法来转移自己注意力；你这样做并没有什么不妥的地方。以上是对“我每当心烦意乱，头脑复杂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！