治疗的方法有肯定自己治疗法，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题，我可以对付这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。
还有心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系。
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