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失眠是什么病呢

我有个同事，最近上班的时候总是精神不好，而且开会的时候总是心不在焉的，领导总是批评他，昨天他告诉我，他最近老是失眠，晚上总是睡不着，及时睡着了也会惊醒，白天没精神。想得到怎样的帮助：失眠是什么病呢？失眠的人应该注意些什么呢？

提问时间：2022-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情以上是对“失眠是什么病呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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