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对于鼾症该怎么治疗啊啊？

生病了，彻底病了。头昏，嗓子痛，全身无力，有发热的迹象，瞌睡兮兮的。一年总有这么一次。去年是跟周冬玲一起病的想得到怎样的帮助：对于鼾症该怎么治疗啊？

提问时间：2021-08-26

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

你好，1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息　2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

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