月经时间过长

你好，你的症状是月经不调引起的，请不用担心，放松心情，经期要注意保暖，多吃蔬菜水果，多吃红枣，腹痛可以适当的喝点姜糖水，（红糖效果更佳），合理搭配，不可单一偏食、不要经常吃生冷和过热的食物。

多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品等有营养的食物。以上是对“月经时间过长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！