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吃什么东西可以补肾养血

提问时间:2021-11-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,一般黑色的食物是入肾的,所以多吃些黑色的食物可以补肾养血,比如黑芝麻,黑豆,还有桑椹,黑米,核桃,枸杞,大枣。

    适当的吃些人参,黄芪也是能够补气养血的。

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