问患者提问

在暑假的时候每天出去晒

在暑假的时候每天出去晒，脸和手都变的很黑，希望有方法可以变白，不去医院的那种。

提问时间：2021-12-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！根据你的描述考虑为长久日晒造成的皮肤变黑，外出应做好遮阳措施。指导意见：建议保持充足的睡眠，勿熬夜，勿上网、玩手机，注意卫生干净，可以吃点猕猴桃，樱桃，柠檬，橙子，葡萄等让皮肤变得美白，睡前喝一杯牛奶，希望我的回答对你有用，祝你身体健康！

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