血气不足会头晕吗，怎么办

气血不足会使身体表现出头晕乏力、脸色苍白月经不调、失眠、心情烦躁等，其中头晕是常见的症状之一，平时需要补血摄入营养物质。

指导意见膳食调理多吃补铁和补血的食物，乌鸡肉、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、海参、猪血、猪肝、黑木耳、红枣、赤豆等。

出现头晕的情况建议服用铁之缘片，它含有丰富的铁和阿胶，补铁补血气，一个月后头晕的症状就改善了。补血是一个长期的过程，最好调理三个月以上，使血气巩固，精神充沛。

希望对你有帮助。