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问患者提问

早餐喝芝麻糊好吗

每天都不太起的来的，所以都没有好好吃早饭。在超市里买了一袋芝麻糊，打算当早餐吃，这样的早饭可以吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样是可以的，当早饭吃也可以，当宵夜喝效果也不错，营养都是在的。相对而言当早餐吃更好，早餐对于一天是很重要，所以要多注意饮食的全面均衡。
多吃蔬果，还有牛奶谷物之类的。补充每日必需的营养。

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