问患者提问

睡眠不足啊

我经常睡到半夜里就睡不着了！有的时候就睡3，5个小时，经常这样！怎么办啊！我都急死了

提问时间：2022-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这种情况属于失眠，与个人的心态有很大的关系。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善，提高睡眠的时间和质量，保持健康的状态。

相关问题