胃胀、晚上睡不好觉

你好!你的情况是脾胃湿热,导致清气不能上升,浊气不能下降,引起你的症状,建议你采用有效的中药治疗,能收到理想疗效，平时注意饮食习惯，不要吃过于辛辣油腻高脂肪，过冷的食物，可以吃吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.有什么疑问可以继续咨询！