问患者提问

五十七岁失眠吃什么

从前不久开始就出现了失眠状况，也不想吃药，吃点什么可以改善失眠？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以选择吃一些中药，考虑失眠可能主要是由于气虚引起的，不需要吃什么安眠药，主要补点中药，并且在睡觉之前热水泡泡脚，听一些比较轻柔的音乐效果会好一点，心情自我调整，晚上不要想太多。

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