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单手做五个俯卧撑算厉害吗

邻居家有个弟弟，单手做了五个俯卧撑，没想到很轻松就做了，单手做五个俯卧撑算厉害吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单手做五个俯卧撑还是比较厉害的，一般双手进行俯卧撑的锻炼是属于比较常规一般人都可以达到的，而单手进行此项锻炼就要承重平时双手的身体重量，要注意的就是此类运动都要循序渐进的进行，避免肌肉拉伤的问题。

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