脖子酸痛，往后仰发出“咯咯”的声音

你好根据的你描述,你这可能是颈椎病引起的.指导意见脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点,要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转12次，坚持10分钟。

保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突向前的生理弧度。平时工作的体位，做到既不抬头又不低头的舒适姿势。

长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。仰头看电视时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。

这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。