应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，比如大豆，苹果等等。葡萄、小苹果、面食等等都属于纤维素含量较为丰富的食物，日常可适当多吃一点。
因此要好好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
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