淡盐水减肥的方法管用吗

淡盐水是可以清理肠道、防止便秘、排毒养颜的。还可以提高新陈代谢的速度。发胖的原因之一就是新陈代谢缓慢，吃的东西不吸收，不消化，就都变成脂肪堆积在身上了。

可以每天早晨起床后，空腹喝一杯，不用放太多盐，尽量在7点到9点这个时间段喝，吸收效果会更好。对减肥也是很有效的。