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经期能跑越野吗

我要参加越野赛，但是正好来月经，要跑6000米，这样可以跑步吗？会不会伤身体啊，我也想过退出，但是这是我们初三最后一次大型活动，我的耐力也是最好的，我不想退出。但如果这样跑，除了疼以外还有什么坏处吗？除了吃药以为，还有什么可以推迟经期？慢跑可以吗？我一定要参加的！想得到怎样的帮助：这样可以跑吗？应该注意些什么呢？跑前吃一些东西会不会减轻这种症状？但如果这样跑，除了疼以外还有什么坏处吗？除了吃药以为，还有什么可以推迟经

提问时间：2020-12-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，月经期不宜做剧烈运动，不然会影响正常的内分泌、引起月经不调的发生，造成月经出血长时间不干净等病变，指导意见：如果您必须要参加这个运动会的话，最好提前使用药物推迟月经来潮，避开运动会的时间，一般首选使用黄体酮来推迟月经，因为黄体酮的副作用较低，其他的没有什么好的办法，以上是对“经期能跑越野吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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