你好，根据你的情况建议你服用古汉养生精口服液补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；
更年期综合症，病后体虚见证书证候者。不要吃辛辣，油腻的食物。平时多锻炼一下身体，增强体质。希望帮到你
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