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胸闷气短老想深呼吸很难受

十九岁身体一直很好之前有过一次类似情况是在晚上睡觉时第二天早上就好了这次已经三四天了就是总是想深呼吸不呼就难受胸闷感觉深呼吸卡主吸不全吸的不舒服很难受影响学习别的什么症状也没不感冒不头晕平时经常学的晚会不会是气血不足之类的.我这年龄应该不会是病理性的吧

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,您的这个情况有可能是因为生活不规律,缺少睡眠导致的情况,一定注意调整一下作息情况,保持充足的睡眠,并且要注意及时排除压力,避免压力过大的,这个情况可以听些舒缓的音乐,适当运动一下有利于改善的,多注意休息。

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