病情分析:你这样应和气血不通畅有一定的关系,应注意积极锻炼身体,调养气血很重要,按时睡眠,多喝汤忌辛辣指导意见:可以按摩针灸一下,也可以用热敷的方法,注意不要过度的劳累,调整生活的习惯,按时睡眠比较好的
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