睡眠不好，不知道原因，想解决

睡觉总是睡不踏实，做好多梦，记得还很清晰，快醒时候感觉心慌，发抖，浑身发软发酸，刚睡醒起来量血压60 90 头疼史将近10年 检查都做过了没有问题 只说脑血流速度增快 注意多休息 曾经的治疗情况和效果：中医讲是心肾不交 吃了远志之后感觉更加精神 做的梦记得更清晰 心慌好了想得到怎样的帮