中午睡午觉好，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，适当午睡可以很好的消除疲劳，保持精力。
中午睡觉不仅能提高工作效率，还能有效预防冠心病。
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