健康指导：蜂蜜中含丰富的果糖卵磷脂和微量元素，适当吃些对调理肠胃缓解便秘有好处。同时对滋补身体有好处。同时红糖有补铁补血的作用，配合蜂蜜，对身体有好处，可以适当在蜂蜜中加些红糖，对身体有调理作用。
而多吃冰糖，只会多摄入糖分，引起肥胖，对身体不好
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