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康复的肿瘤患者的减肥方法？

我２００５年患淋巴瘤现在痊愈在上学～患病前体重１７０斤患病后９０斤现在康复后体重回到１６０斤｀我要用怎样的方法减肥才能回到正常体重～不要求很瘦差不多１２０左右就可以～～之前有尝试运动效果不明显，而且我在校上学需要一个很适合在学校适用的方法｀～还不会影响到我的身体～～？希望各位专家给我个健康有效的方法｀～谢谢｀～患者年龄:２４

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：建议食动结合调节，最为安全合理，从而促进机体回复。同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配合理，生活有规律，多增加高纤维类食物，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
少食牛羊肉、狗驴肉等；忌吃辛辣刺激的食物；鲫鱼子、鱼肝油，奶油少食；减少含兴奋元素的食品

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