128斤天天吃米会胖吗

你好，身高体重，标准身高减去105cm等于公斤数kg。你好传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。

可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。

并且配合适当的动力健身，可有效的使身体。脂肪燃烧，从而达到减肥的功效。