肾阴虚吃什么药,食疗如何补?

我50岁,女性,血压有点高近两年吧,目前吃药近半年,停经一年,但近有一年的时间,腰经常酸软无力,有时省坐久点起身后不能一下直立,要慢慢才能恢复,次外左耳每天不停的耳鸣,睡眠不好,梦多,口干,嗓音嘶哑,感觉抵抗力也差,动不动就感冒,也吃过几瓶六味地黄九,但也没有什么疗.心里很烦,问有什么好的药能治疗我这种情况?食疗应该怎么去吃? 曾经的治疗情况和效果：没有看过想得到