问题分析：您好！脚崴伤后是可以吃牛肉的，适当吃肉食，增加蛋白质含量，有助于伤处的康复，只要不吃辛辛辣食物就可以。
意见建议：患肢抬高休息，不要下床活动。伤后24-48小时内进行冷敷，三天后患处热敷，口服消炎药和活血化瘀药，忌烟酒。
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