腰椎间盘45膨出，有一个月了，应该怎么治

问题分析：您好，根据您的问题的描述，平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

指导建议：这类病是常见病.绝大部分都不需要药物或手术治疗的.找个正骨大夫.可以让膨出部位复原.治疗时间不超过十分钟.就是治的时候可能会有点皮肉痛.休息一下就好.平时一定要系皮带