你好，这种情况是肝肾阴虚引起的。我建议可以服用六味地黄丸本品滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
另外，平时要忌吃辛辣和油腻食物，饮食以清淡为主，多吃补肾滋阴的食物，多吃蔬菜和水果。
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