你好,根据你的描述,引起这种情况的原因很多的,如更年期植物神经紊乱,想的事情太多,精神压力大等。,建议可以吃点健脑丸,正天丸,谷维素调理一下睡眠,平时注意早睡早起,放松心情,少想烦心事。
减轻精神压力。
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