你好，根据你的情况听起来你似乎有两种状态，一种似乎半游离在现实生活之外，另一种则真正感到生活的真实。不知道这两种状态是否经常交替？
有什么规律没有？如果这种情况越来越严重，你还是最好能够到专业精神机构检查一下。
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