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多吃些什么食物能防脱发翱

我本来头发没有很脱发的就是生了孩子后脱发的很严重现在脱的哪里都是头发每次梳头发都脱落很多来我很苦恼所以我想问问多吃些什么食物能防脱发翱多吃些什么食物能防脱发翱

提问时间：2020-04-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好多食防脱发的食物有的脱发是因为营养缺乏造成的这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等除了有针对性的补充营养之外还要均衡营养只有均衡营养才能有降的身体降的身体可以使情绪愉快从而调节其他原因引起的脱发

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