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更年期综合症饮食应注意哪些

我几乎天天和老头子吵架。最明显的是皮肤明显的松弛了好多我这是得了更年期综合征了，吃什么能好些？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

五十岁出现更年期月经紊乱，这很正常，这是智能的生理发展规律，平时多参加户外活动，比如打打太极拳，跳跳广场舞，晚上保持充足的睡眠，就可以安全度过，平时每天喝杯豆浆。

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