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只要没睡好，身体总会短暂性的抖动是怎么回事

只要没睡好，身体总会短暂性的抖动是怎么回事2011年左右，没睡醒身体总是会短暂性抖动且次数频繁

提问时间：2020-04-08

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：休息不好、睡眠不足时大脑缺氧，精神不集中，一些脑细胞处于兴奋状态的原因。意见建议：调整心态，保持心情舒畅，按时作息尽量让生活起居时间规律化，适当的户外运动量有助于睡眠。

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