病情分析：根据你的叙述考虑可能是乳腺纤维瘤，或是囊肿指导建议：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类多运动，防止肥胖提高免疫力。
可以使用一些修复乳腺类产品比如茹贝源，保持平稳的心态来治疗，祝你早日康复。
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