顺产怎么坐月子最科学呢

在家里休养，特别要注意产妇的伤口；定时定点清理，以保清洁易免伤口感染细菌。喝水吃饭一类，再热再冷，都不能吃寒的食物或是过热的食物；

辛辣食物也不要吃，太油腻的食物少吃或不吃。有想吃的食物时，建议都稍加热或是用热水热一下，再入口。也是增加身体各项需求，对补充宝宝的营养也非常重要。