病情分析：你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。指导意见：想增加体重的话，建议主要还是饮食和锻炼相结合的方法，多吃大鱼大肉，每餐都要吃的饱饱的，要多吃多餐；
多多锻炼，饿了就继续大吃。希望你幸福。
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