早泄怎么预防

您好，预防早泄，要把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交办法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

性交前的情绪对射精的快慢有非常大的干扰，必然避免忧虑，激动和焦虑，要树立信心，配合医治。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，焦虑持久的脑力劳动，都是发病发原因素，应当主动从事体育锻炼，增强体质，并且关注休息，防止过劳，调理中枢神经系统的功能失衡。

注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调整，防范早泄。