体虚怎么办

病情分析：这位患者你好！通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾胃虚弱，气血不和，筋脉失养所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，劳累，熬夜等因素会诱发或加重的。

指导意见：建议通常可以口服舒筋通络胶囊丹参片，平时避免暴饮暴食，多吃瓜果蔬菜补充维生素,注意保暖和天气变化，一般情况下可以改善症状的，希望我的回答对你有所帮助！