更年期严重，心烦多疑，失眠多梦，自言自语

心理分析：你好，您描述的现象在更年期中是都会出现的，女性更年期会有脾气、性格、身体、心理等方面的变化，这都是正常现象，要有积极乐观的心态，与家人一起共度更年期。

心理指导：建议：可以吃些安神补脑的补品，饮食要清淡；通过书籍、网络、医生等了解更年期出现的问题，当出现一些身体改变或是大的情绪波动时，过后自己要意识到是更年期在起作用，自己要学会与其对抗。

和爱人孩子说明自己的状态，得到他们理解和包容。要有乐观向上的心态，适当锻炼身体，做运动。