问患者提问

钙和缺维生素D一起补的话可以同时吃吗？还是要分开吃？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

维生素D俗称钙伴侣，是帮助钙吸收的，但两者不能同时吃，每天早上喂过奶后半个小时左右吃维生素D，晚上睡觉前吃钙，这样更有利于钙在骨骼中的沉积，大大提高吸收率。

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