减肥可以吃藕粉吗

可以吃藕粉减肥，藕粉有粘液蛋白和膳食纤维，加速代谢，减少胆固醇与甘油三酯的生成，从而达到瘦身减肥的目的。藕粉含有淀粉，大量吃藕粉也会胖，故应少吃。

适合减肥的食物有冬瓜、南瓜、西红柿、黄瓜、黑木耳、洋葱、苦瓜、苦菊、菠菜等。严格控制饮食，忌食甜腻、油炸、刺激性食物。

忌烟酒。