我想询问减肥

您好，便秘的形成跟饮食，生活习惯，环境因素和精神状态有关。比如饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维。液体量摄入不足。建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用还有生活习惯改变也会引起便秘。

流血的话，就说明上火严重了，千万不要吃辛辣食品。注意戒酒。以上是对“我想询问减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！