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快乐不起来啊

我这两年发现我快乐不起来,老是看到别人笑的那么开心,自己就是不如别人开心的时候多。
提问时间:2021-12-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,根据你所叙述的快乐不起来的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态。

    因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素,增强你的抵抗抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

    以上是对“快乐不起来啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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