你好,不知道你是女性还是男性,如果是女性的话要排除怀孕现象。根据症状考虑是神经衰弱疾病,建议适量增加点运动量,饮食上添加些养心安神的食物,比如:百合莲子粥、清半夏小米粥等等。
如果改善不太明显建议到专科医院就诊,借助药物治疗。
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