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失眠多长时间能恢复

我这几天一段时间感觉脑子不舒服，去医院诊失眠，我想知道这个病多长时间能恢复？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠平时注意休息，避免熬夜，不要给自己太大的心理压力，自己做好心理调节，会好转的，不用担心，问题不大。精神卫生专科疾病或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。

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