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晚上吃豌豆会长胖吗

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提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！豆类是含蛋白质较高的食品，以大豆类最高，豌豆含量在20%-25%，脂肪以大豆类最高，但是大豆也是以不饱和脂肪酸为主，因此晚上吃豌豆会补充适当的蛋白质，而不造成脂肪堆积。

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