治疗失眠的小方法

您好：失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。

失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短。

建议及早到深圳泰和研究所失眠抑郁科治疗。以上是对“治疗失眠的小方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！