你好，你的情况如果平时月经也正常，日常没有什么不舒服。红肿热痛等感觉。可以用药物或者再观察下。如果是乳腺纤维瘤建议手术治疗效果更好。
日常饮食中含有雌激素类高的食物要少吃。如豆浆。豆制品。注意休息好，情绪稳定。压力不要过大。
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